정력증강에 도움이 되는 상식

정력증강에 도움이 되는 상식  

정력의 원천은 '단백질'

남성의 원기, 즉 정력은 단백질에서 유래된다. 단백질은 일단 섭취되면 남성 호르몬에 의해서 신체 다른 부위의 건강을 위해 먼저 쓰인다. 그러고 난 여분의 단백질이 섹스에 쓰이는 것.

병이 나면 성욕이 감퇴되는 것도 질병 부위에서 더 많은 단백질을 필요로 해 섹스에 쓰일 단백질이 부족해졌기 때문. 따라서 부분적인 정력증진법 보다는 온 몸에 대한 단백질 보급을 충분히 하는 것이 정력을 확실하게 보강하는 방법인 셈이다.


목운동으로 남성 호르몬 증가시킨다

체내의 남성 호르몬 분비를 원활하게 하는 운동으로는 목을 전후 좌우로 굽히는 운동이나 목덜미 뒷부분을 엄지로 압박해주는 방법이 있다.

그리고 고환을 잡았다가 놓는 동작을 반복하면 성호르몬 분비가 촉진된다.
이와 함께 항문 괄약근을 죄는 운동을 수시로 연습하거나, 누워서 양다리를 세우고 전후 또는 좌우로 교차운동(Leg raise)을 하거나 무거운 물체를 어깨에 지고 대퇴부가 수평이 될 때까지 앉았다 일어서는 운동(Squat)을 반복하면 근육의 기능이 향상되면서 발기신경이 자극을 받아 성기능이 강화된다.