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-일시적인 손발 저림도 그냥 지나치지 않는다.
-유산소 운동을 1주일에 3회 이상(1일 30분이상) 규칙적으로 하고 비만을 예방한다.
-과식 하지 말고 짜게 먹지 않는다.
-과로와 추위를 피한다. 따뜻한 데서 추운데로 나갈 때는 반드시 보온에 신경쓴다.
-야채 과일을 많이 섭취하고 콜레스테롤 섭취를 제한한다.
-담배를 끊고 과음을 삼간다.
-동맥경화, 고혈압, 심장병, 고지혈증 등이 있어서 의사로부 터 처방 받은
약은 중단해서는 안된다.
-마음의 편안을 유지토록 하며, 일단 받은 스트레스는 최대한 빨리 건전한
방법으로 푼다.
-전조증이 있을 경우에는 즉시 병원을 방문하여 정확한 검진 을 받는다.
{응급처치 요령}
/뇌졸증으로 쓰러지면 3시간 동안 어떻게 대처하느냐가 생명을 좌우 하기 때문에
가능한 한 빨리 병원으로 옮기는 것이다.
/화장실, 목욕탕, 같은 곳에서 쓰러지면 환자의 머리와 목 아래를 단단한 것으로
받치고 똑바른 상태에서 실내로 옮긴다.
/호흡이 곤난하면 머리를 뒷쪽으로 젖혀 기도가 개방되도록 한다.
/구토를 대비해얼굴을 옆쪽으로 돌려주고, 구토를 했을 경우 구토 물이 기도를
막아 호흡장애를 일으키거나 폐로 잘못 들어가 심한 폐렴을 일으키지 않도록 즉
시 입안의 오물을 제거한다.
/넥타이를 매고 있을 경우 풀어 주어야 하지만 굳이 옷을 풀어 헤치
거나 몸을 주무를 필요는 없다.
/아무 약이나 물을 함부로 먹이는 것은 좋지 않다.
/담당의사애개 환자의 상태 및 응급처치 내용 등을 자세히 알려 주어 야 한다.
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