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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! (↑105kg이 나갈때의 비포사진(좌)과 51kg이 빠진 애프터사진(우)) 열번찍어 안넘어가는 나무 없다? 11년째 실패인 나는 뭐임? 2007년 10월의 어느날, 다이어트로 아침에만 검은콩을 먹기 시작했다. 그간 다이어트를 11년이나 실패한 터, 살이 빠질거란 기대도 하지 않았다. 이미..

1.각질제거에는 흑설탕 마사지 겨울이라 피부에 수분이 없어 각질이 많이 생겨요. 각질 제거에 효과적인 마사지법을 알려드릴게요. 화장지울 때 폼 클린저에 흑설탕을 섞어 얼굴에 살살 문질러 보세요. 마사지하듯 펴바른 후 깨끗이 씻어내면 각질이 말끔히 없어진답니다. 2. 모공 꽉 조여주는 달걀흰..

1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음 ◑ 2. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - (갑상선 기능 항진증) 눈꺼풀이 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ** 불교에서 말하는 건강 十訓 ** 첫째, 小肉 多菜 (소육 다채) 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다. 불교에서는 육식을 금기하고 있지만, 재가의 불교신자들은 가능한 한 육식을 피하고, 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다. 그..

回春 10 訓 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없지요 그러나 요즘 유행하는건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘(回春) 10훈"을 제시해서 화제라 합니다 패션ㆍ뷰티ㆍ건강ㆍ푸드 등 각 분야의 스타일리스트와 문화..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 건강해지는 비결 24가지 1) 머리를 두둘기라 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는..

목숨을 살리는 비타민C .. 하루 여섯알은 먹자 1955년 경기 평택 출생. 경기高·서울大 의학과 졸업. 同 대학원 의학 석·박사. 美 시카고大 의대 교환교수, 대한의사협회지 편집위원 등 역임. 現 서울大 의대 교수. 인명사전 마르퀴즈 후즈 후 등재(2004), 영국 국제인명센터(IBC) 세계 100대 의학자 선정(2005)..

[HEALTH -노인 어지럼증 대처법] 어지럼증은 65세 이상 노인 중 30% 이상이 경험하는 흔한 증상으로 중추 또는 말초 전정기관(평형감각을 담당하는 귓속 달팽이관)에 이상이 생기거나 시력장애, 정신적인 긴장 등이 원인으로 발생한다. 크게 회전성 어지럼증(현훈)과 비회전성 어지럼증으로 나뉜다. 대개 ..

1) 머리를 두둘기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 월활히 공급되므로 윤..

40대 초반까지만 해도 나와는 관계없는 남의 일이라고 여겨지던 발기부전. 근데 간혹 발기부전이나 조루 증상들이 나타나더니 시간이 흐르면서 점점 심해지는 느낌이다. 때문에 애정이 돈독했던 부부 사이도 어쩐지 어색해지기도 하고, 예전과 달리 부인의 눈치를 보는 일도 생기게 되었다. 나름대로 ..